Grübeln & Gedanken Du willst aufhören zu grübeln – aber dein Kopf macht einfach weiter. Ein Gedanke kommt. Dann der nächste. Du drehst ihn. Versuchst, ihn zu verstehen. Suchst nach einer Lösung. Und plötzlich bist du mittendrin. In einer Schleife, aus der du nicht mehr rauskommst. Warum dein Kopf nicht […]
Grübeln & Gedanken
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Grübeln & Gedanken Gedankenschleifen nachts – warum du nicht abschalten kannst Du liegst im Bett – und eigentlich bist du müde. Aber dein Kopf wird wach. Gedanken tauchen auf. Ein Gespräch. Eine Situation. Etwas, das du gesagt hast – oder nicht gesagt hast. Und plötzlich bist du mittendrin. Du gehst […]
Grübeln & Gedanken Du gehst ein Gespräch danach immer wieder im Kopf durch, prüfst jedes Wort und fragst dich, wie du gewirkt hast? Dieses Zerdenken ist oft ein Versuch, im Nachhinein Sicherheit und Kontrolle herzustellen. Du gehst es noch einmal durch. Und noch einmal. Und plötzlich tauchen Gedanken auf wie: […]