Du willst aufhören zu grübeln – aber dein Kopf macht einfach weiter. Ein Gedanke kommt. Dann der nächste. Du drehst ihn. Versuchst, ihn zu verstehen. Suchst nach einer Lösung. Und plötzlich bist du mittendrin. In einer Schleife, aus der du nicht mehr rauskommst. Warum dein Kopf nicht aufhört zu grübeln […]
Grübeln & Gedanken
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Du liegst im Bett – und eigentlich bist du müde. Aber dein Kopf wird wach. Gedanken tauchen auf. Ein Gespräch. Eine Situation. Etwas, das du gesagt hast – oder nicht gesagt hast. Und plötzlich bist du mittendrin. Du gehst alles noch einmal durch. Drehst es. Bewertest es. Versuchst, es zu […]
Du verlässt ein Gespräch – und eigentlich war alles normal. Und dann geht es los. Du gehst es noch einmal durch. Und noch einmal. Und plötzlich tauchen Gedanken auf wie: Habe ich etwas Falsches gesagt? Wie kam das wohl rüber? War ich zu viel… oder zu wenig? Was im Moment […]